【強身健體】依士靈頓華人協會：6及7月份「活出豐采」班組（星期四、五）

靈活結合扇子的揮舞和太極的運動技巧，使中國功夫和歌曲旋律巧妙揉合地在一起，當中包含不同流派的太極拳、太極劍動作，以及快速有力的長拳、南拳等武術動作和京劇舞蹈，載歌載 “武”，易學易練，是中老年朋友陶冶情操、强身健體的首選。

由太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。

舞獅不單是一種中華民間傳統表演藝術，更可強身健體；而獅鼓能帶出舞獅表演的氣氛及意境，兩者可謂相得益彰。感謝三位表演經驗豐富的義工傅師傅、明師傅和Tom，願意傳授舞獅及獅鼓心得。ICA希望透過開辦訓練班成立獅隊，除傳承中華文化藝術，更希望藉表演服務社群。